γυναικα

6 ασκήσεις για βραζιλιάνικους γλουτούς

Ας το παραδεχτούμε: όσο καλά κι αν αισθανόμαστε με το σώμα μας, όλες οι γυναίκες έχουμε έναν ευσεβή πόθο: να αποκτήσουμε τα τέλεια οπίσθια. Μπορεί η διατροφή και τα γονίδια να...

Διαβάστε το

ΦΙΑΞΕ ΤΟ ΔΙΚΟ ΣΟΥ ΚΟΛΛΑΓΟΝΟ

Το κολλαγόνο μας καθιστά ισχυρούς και ΝΕΟΥΣ Το κολλαγόνο βρίσκεται στις αρθρώσεις, τα οστά, το δέρμα, τα μαλλιά και σχεδόν παντού  Το κολλαγόνο είναι το είδος της...

Διαβάστε το

Ποιος ξηρός καρπός σε προφυλάσσει από τον καρκίνο του μαστού;

Ο καρκίνος του μαστού είναι πια πάθηση που εμφανίζεται κυρίως στις γυναίκες κι έχει πάρει μεγάλες διαστάσεις τα τελευταία έτη καθώς τα κρούσματα αυξάνονται με...

Διαβάστε το

Εσείς κοιμίζετε σωστά το μωρό σας;

Ο ύπνος του μωρού, είναι ένα θέμα που απασχολεί πολλούς γονείς, γιατί ο καλός ύπνος του μωρού, συνεπάγεται και περισσότερη ηρεμία για όλη  οικογένεια! Υπάρχει όμως κάποια...

Διαβάστε το

Πρωτότυπες παραλλαγές για το γαλλικό μανικιούρ του χειμώνα!

Ποιος είπε ότι το γαλλικό μανικιούρ είναι κλασσικό; Οι παραλλαγές που θα σας δείξουμε το κάνουν μοντέρνο και ξεχωριστό.  Με άλλα λόγια, φαίνεται πως τελικά το γαλλικό...

Διαβάστε το

Μάσκα με φύλλα βασιλικού για λάμψη

Αποκτήστε λαμπερή και απαλή επιδερμίδα με μια μάσκα με φύλλα βασιλικού, ο οποίος είναι γνωστό ότι περιέχει αντιβακτηριακές ιδιότητες. Αναμείξτε μια κουταλιά της σούπας πάστα...

Διαβάστε το

Φυσικό scrub με κουρκουμά

Αν σας αρέσει να πειραματίζεστε με φυσικά προϊόντα που έχετε στην κουζίνα σας από το να αγοράζετε έτοιμα σκευάσματα, δοκιμάστε το παρακάτω scrub για απολέπιση που θα δώσει...

Διαβάστε το

O xυμός cranberry «ασπίδα» στην γυναικεία υγεία

Ο γυναικείος οργανισμός, πολύπλοκος και ευαίσθητος, χρειάζεται ιδιαίτερη μεταχείριση και φροντίδα. Το cranberry είναι ένας φυσικός καρπός που αποδεικνύεται –επιστημονικά...

Διαβάστε το

Η διατροφή με έξτρα παρθένο ελαιόλαδο μειώνει τον κίνδυνο καρκίνου του μαστού

ι γυναίκες που ακολουθούν μεσογειακή διατροφή με τακτική κατανάλωση έξτρα παρθένου ελαιόλαδου εμφανίζουν μειωμένο κίνδυνο καρκίνου του μαστού, σύμφωνα με μία νέα...

Διαβάστε το

Λαμπερά μαλλιά με... μπίρα!

Τα μαλλιά μας,  είναι σύμβολο της θηλυκότητας μας και όλες θέλουμε να είναι όσο πιο υγιή, ενυδατωμένα και όμορφα γίνεται! Τώρα μπορούμε να αποκτήσουμε υπέροχα μαλλιά με μία super...

Διαβάστε το

Εύκολη μάσκα ομορφιάς για τις ραγάδες!

Δείτε τι θα χρειαστείτε για να φτιάξετε μόνες σας μια μάσκα ομορφιάς για τις ραγάδες. Συστατικά: λεπτές φέτες πατάτας λίγο λάδι καρύδας Τρόπος παρασκευής: Απλά κόψτε μια...

Διαβάστε το

Απολέπιση και ενυδάτωση με καρύδι!

Τα καρύδια ως μια φυσική μέθοδος απολέπισης, διώχνουν μακριά τα  νεκρά κύτταρα και αναζωογονούν το δέρμα. Η ψίχα του καρυδιού θα ενυδατώσει το πρόσωπο και θα το αφήσει...

Διαβάστε το

Λεμόνι και ζάχαρη για λαμπερό δέρμα!

ΑΝ το δέρμα σας είναι θαμπό με λεκέδες, δοκιμάστε την πιο φυσική λύση με τα πιο αγνά υλικά για να επαναφέρετε τη λαμπερή του όψη: λεμόνι και ζάχαρη! Κόβουμε ένα λεμόνι στο μισό, το...

Διαβάστε το

Αυτοί είναι οι λόγοι που παίρνουμε κιλά τον χειμώνα

Οι περισσότεροι άνθρωποι το χειμώνα παίρνουν κιλά τα οποία δυσκολεύονται να χάσουν τους επόμενους μήνες. Σύμφωνα με μελέτες, η μέση αύξηση του βάρους στους τρεις...

Διαβάστε το

Το πίνουμε καθημερινά, αλλά δεν ξέρουμε ότι προκαλεί καρκίνο του μαστού!

Μια μελέτη που πραγματοποιήθηκε στη Νορβηγία διαπίστωσε ότι οι άνθρωποι που πίνουν 3 φλιτζάνια γάλα την ημέρα, έχουν τρεις φορές περισσότερες πιθανότητες να αναπτύξουν καρκίνο...

Διαβάστε το

Βαρέθηκες τα ίδια; Τα 4 sex tips που θα σας απογειώσουν ξανά!

Εσύ και το αγόρι σου είστε μαζί τόσο διάστημα ώστε οι σεξουαλικές σας συνευρέσεις θυμίζουν πλέον χορογραφία που κανείς δεν ξεχνάει την επόμενη κίνηση γιατί την έχει κάνει...

Διαβάστε το

Λάδι και κονιάκ για μαλλιά όλο λάμψη

Για μαλλιά όλο υγεία, λαμπερά και με περισσή ζωντάνια, δοκιμάστε τη μάσκα που ακολουθεί με λάδι και κονιάκ! Υλικά 1/2 ποτήρι του κρασιού λάδι 1/2 ποτήρι του κρασιού κονιάκ ...

Διαβάστε το

Η μάσκα-μπότοξ για τις ρυτίδες!

Ένα πρόσωπο κουρασμένο, με ρυτίδες και χωρίς λάμψη σίγουρα δεν είναι η καλύτερη εικόνα σε μια γυναίκα!  Και επειδή οι καιροί είναι δύσκολοι για μπότοξ και αισθητικές...

Διαβάστε το

Μάσκα αντιρυτιδική με...ζάχαρη!

Η ακόλουθη μάσκα με ζάχαρη θα δώσει λάμψη σε επιδερμίδες θαμπές και ώριμες! Η ζάχαρη συγκρατεί τα μόρια νερού πάνω στην επιδερμίδα και βοηθάει στη σωστή και βαθιά ενυδάτωση. Θα...

Διαβάστε το

20 υπέροχα μανικιούρ αποκλειστικά με μαύρο χρώμα

Δεν έχει σημασία ποια είναι η εποχή, τα μαύρα νύχια θα είναι πάντα μια κλασική εμφάνιση. Επειδή το μαύρο είναι ουδέτερο, ταιριάζει καλά με τα πάντα – είναι μια πολύπλευρη απόχρωση! ...

Διαβάστε το

Πώς να αντιμετωπίσετε τις ρυτίδες στον λαιμό

Ένα από τα πρώτα σημάδια της γήρανσης είναι οι ρυτίδες του λαιμού και η χαλάρωση του δέρματος. Για να αποφευχθούν αυτές οι καταστροφές, θα πρέπει να προστατεύσουμε το δέρμα μας...

Διαβάστε το

To υλικό απ'την κουζίνα σας που θα δώσει τέλος στην γυαλάδα του προσώπου

Έχετε λιπαρή επιδερμίδα και δεν ξέρετε πως να δώσετε τέλος σε αυτή τη λιπαρότητα και την ενοχλητική γυαλάδα στο πρόσωπό σας; Δεν έχει παρά να δοκιμάσετε ένα υλικό από την κουζίνα...

Διαβάστε το

6 πράγματα που πρέπει να προσέξετε ώστε να αποφύγετε την γυναικία κατάθλιψη

Η  κατάθλιψη είναι δύο φορές πιο συχνή στις γυναίκες απ’ ό,τι στους άνδρες. Εκτιμάται ότι περίπου το 1/3 των γυναικών βιώνουν ένα επεισόδιο μείζονος κατάθλιψης κάποια στιγμή στη...

Διαβάστε το

Ανακυκλώστε τα ληγμένα σας καλλυντικά

Λίγο το γεγονός ότι είναι πανάκριβα και θέλουμε να κάνουμε απόσβεση, μας κάνει να τα κρατάμε επ' αόριστο με κίνδυνο να πάθουμε διάφορες αλλεργίες ή να δημιουργήσουμε...

Διαβάστε το

Εύκολη συνταγή για άλατα μπάνιου με εσπεριδοειδή

Το καλοκαιράκι τελείωσε, έχεις ήδη γυρίσει στην καθημερινότητά και ίσως νιώθεις ήδη λίγο ταλαιπωρημένη. Φτιάξε την παρακάτω συνταγή για άλατα μπάνιου, που θα σε ενθουσιάσει. ...

Διαβάστε το

Τέλεια φρύδια με τα μυστικά των σταρ του Χόλιγουντ

Tα καλοσχηματισμένα γεμάτα φρύδια, δίνουν βάθος στο βλέμμα και σαγηνευτικό στιλ. Γι αυτό άλλωστε, τα προτιμούν και χιλιάδες σταρ του σινεμά. Πολλές από εμάς λόγω συνεχών...

Διαβάστε το

Απίστευτο! Αυτά τα 5 πράγματα θέλουν οι γυναίκες στο σεξ...

Οι απαιτήσεις των γυναικών για το σεξ, δεν είναι τόσο πολύπλοκες όσο νομίζεις. Αυτά είναι τα πέντε απλά πραγματάκια που πρέπει να κάνεις για να την κερδίσεις: 1. Στις γυναίκες...

Διαβάστε το

Τονώστε το δέρμα σας με χυμό πατάτας!

Οι πατάτες περιέχουν βιταμίνες A, C, Β, φώσφορο, ασβέστιο, σίδηρο, κάλιο, φυτικές ίνες, και πρωτεΐνες. Αποτελούν ένα άριστο τονωτικό για την υγεία και το δέρμα.  Μπορεί να απομακρύνει...

Διαβάστε το

Αντιγήρανση, με αλεύρι, αγγούρι και μέλι!

Φυσική μάσκα ομορφιάς κατά των ρυτίδων με φυσικά, σπιτικά υλικά! Καθυστερήστε τα σημάδια του χρόνου με τα αγαθά που μας προσφέρει η φύση και απολαύστε ένα δέρμα ελαστικό και...

Διαβάστε το

Τα πιο ωραία φθινοπωρινά σχέδια για νύχια!

Δεν μας αρέσει που το παραδεχόμαστε, αλλά το Φθινόπωρο ήρθε. Για να κρατήσετε τη διάθεση και το ηθικό ακμαίο, μπορείτε να υποδεχτείτε τον φετινό Οκτώβρη, κάνοντας ένα πρωτότυπο,...

Διαβάστε το