υγεια διατροφη

Ποιος είναι ο ιδανικός ρυθμός απώλειας βάρους;

Ποιος είναι ο ιδανικός ρυθμός απώλειας βάρους; Γνωρίζετε ποιος είναι ο ιδανικός ρυθμός απώλειας βάρους για ένα άτομο που βρίσκετε σε διαδικασία απώλειας κιλών; Τις...

Διαβάστε το

5 κινήσεις για την αύξηση των καύσεων του μεταβολισμού

5 κινήσεις για την αύξηση των καύσεων του μεταβολισμού Γνωρίζετε ότι με 5 απλές καθημερινές κινήσεις, μπορείτε να προκαλέσετε την αύξηση των καύσεων του μεταβολισμού σας;...

Διαβάστε το

Κάπνισμα και αναπνευστικό σύστημα : ενισχύστε την άμυνα του οργανισμού σας!

Κάπνισμα και αναπνευστικό σύστημα : ενισχύστε την άμυνα του οργανισμού σας! Γνωρίζετε ότι το κάπνισμα κάνει κακό στο αναπνευστικό σύστημα αλλά δεν μπορείτε να το κόψετε, όσες...

Διαβάστε το

Τα φύτρα καρπών και σπόρων, εξαιρετικοί σύμμαχοι υγείας

Τα φύτρα καρπών και σπόρων, εξαιρετικοί σύμμαχοι υγείας Γνωρίζετε τι είναι τα φύτρα των καρπών και των σπόρων; Πως μπορούμε να τα καταναλώσουμε; Είναι τα φύτρα χρήσιμα στην διατροφή...

Διαβάστε το

Διατροφή και δυσκοιλιότητα: ένα εβδομαδιαίο πρόγραμμα

Διατροφή και δυσκοιλιότητα : Ένα τυπικό εβδομαδιαίο πρόγραμμα διατροφής ενός ατόμου που παρουσιάζει διαγνωσμένη δυσκοιλιότητα, θα μπορούσε να σχεδιαστεί με βάση τις...

Διαβάστε το

Ζαχαρωμένο μέλι: Γνωρίζετε τι ακριβώς είναι;

Ζαχαρωμένο μέλι: Γνωρίζετε τι ακριβώς είναι;  Το ζαχαρωμένο μέλι ή αλλιώς η κρυστάλλωση του μελιού, είναι φυσικό φαινόμενο το οποίο δεν προξενεί καμία αλλαγή στα...

Διαβάστε το

Γρήγορη απώλεια βάρους και επιπτώσεις στην υγεία

Στην καθημερινή ενασχόληση μας με την διατροφή και την δίαιτα , όλοι οι επαγγελματίες ερχόμαστε σε επαφή με άτομα που ζητούν την βοήθεια μας για να χάσουν τα περιττά κιλά. Ένας...

Διαβάστε το

Το γαϊδουράγκαθο : ένα βότανο χρήσιμο στις χημειοθεραπείες

Το γαϊδουράγκαθο : ένα βότανο χρήσιμο στις χημειοθεραπείες Το γαϊδουράγκαθο ή αλλιώς milk thistle  και επιστημονικά silybum marianum, είναι ένα περιφρονημένο βότανο που όμως αφθονεί στην χώρα μας....

Διαβάστε το

Μαύρη σοκολάτα

Θεωρείται πιο υγιεινή και εξίσου λαχταριστή, είναι σχεδόν το ίδιο γευστική και αρωματική και ταιριάζει απόλυτα στις καθημερινές μας διατροφικές συνήθειες, η μαύρη...

Διαβάστε το

ΠΡΟΣΟΧΗ-Σιβουτραμίνη, μια απαγορευμένη ουσία σε προϊόντα αδυνατίσματος

Σιβουτραμίνη (Sibutramine), μια απαγορευμένη ουσία σε προϊόντα αδυνατίσματος Ο Ευρωπαϊκός Οργανισμός Φαρμάκων συνιστά την αναστολή των αδειών κυκλοφορίας για την sibutramine. Επίκειται η...

Διαβάστε το

Ασθένεια του Wilson και διατροφή

Ασθένεια του Wilson και διατροφή Γνωρίζετε ποια πρέπει να είναι η δίαιτα χαμηλής περιεκτικότητας σε Χαλκό (Cu) για τους πάσχοντες από την Ασθένεια του Wilson; Επειδή ο Χαλκός που...

Διαβάστε το

Ισχαιμική κολίτιδα και διατροφή

Ισχαιμική κολίτιδα και διατροφή Γνωρίζετε ποια είναι η πάθηση αυτή και πως πρέπει να είναι δομημένο ένα σωστό πρόγραμμα διατροφής; Ο όρος ισχαιμική κολίτιδα περιλαμβάνει όλες...

Διαβάστε το

Έμβρυα κατά παραγγελία

Ένα βήμα πιο κοντά σε έναν κόσμο με «μωρά κατά παραγγελία» βρίσκεται η ανθρωπότητα, με Αμερικανούς ερευνητές να είναι πλέον σε θέση να τροποποιήσουν γενετικά το DNA ενός εμβρύου.  Η...

Διαβάστε το

Καρύδια: Η συμβολή τους στην υγεία του πεπτικού

Η συχνή κατανάλωση καρυδιών μπορεί να είναι επωφελής για την υγεία του πεπτικού συστήματος, καθώς συμβάλλει στην αύξηση των καλών βακτηρίων του εντέρου. Στο συμπέρασμα αυτό...

Διαβάστε το

Πάνω από τριάντα κρούσματα ελονοσίας τον Ιούλιο - Ποιες περιοχές έχουν μπει σε καραντίνα

Πώς μεταδίδεται και πού ενδημεί η ελονοσία, ποια είναι τα συμπτώματα και ποια τα μέτρα πρόληψης   @@ads@@     Αυξάνονται με σταθερό ρυθμό τα κρούσματα ελονοσίας στη χώρα μας, τόσο τα...

Διαβάστε το

Σε έξαρση ο σταφυλόκοκκος: Τι πρέπει να προσέχουμε

Ο παιδίατρος Κώστας Νταλούκας μας δίνει χρήσιμες πληροφορίες και συμβουλές Για ένα ακόμη καλοκαίρι ο σταφυλόκοκκος έχει μετατραπεί στο μικρόβιο-«εφιάλτη» για τον...

Διαβάστε το

Δώσε ενέργεια στην μέρα σου και υγεία στον οργανισμό σου

Οι ημέρες των διακοπών και της ξεκούρασης πλησιάζουν. Οι προετοιμασίες εντείνονται και οι μέρες περνάνε δυσκολότερα καθώς μετράμε αντίστροφα. Ευκαιρία λοιπόν να...

Διαβάστε το

Όταν έμεινε έγκυος, κάτι παράξενο φύτρωσε στο μέτωπό της. Αυτό που της αφαίρεσαν οι γιατροί τους έκανε να παγώσουν!

Όταν η 39χρονη μητέρα, Bethany Greenway από το Τέξας, περίμενε το δεύτερο παιδί της το φθινόπωρο του 2014, ήξερε πως το σώμα της θα υποστεί μεγάλες αλλαγές.Η φυσική κοκκινομάλλα ανακάλυψε μία...

Διαβάστε το

Ποια είναι τα 5 συμπτώματα εγκεφαλικού; (Ναι, μπορεί να συμβεί σε κάθε ηλικία)

Αν και η πλειοψηφία των εγκεφαλικών εμφανίζεται σε ανθρώπους ηλικίας από 65 ετών και άνω, περίπου το 10% όλων των εγκεφαλικών συμβαίνει σε ανθρώπους κάτω των 45- και οι γυναίκες...

Διαβάστε το

Πεπόνι: τρεις λόγοι για να απολαύσετε ένα από τα πιο δροσερά φρούτα του καλοκαιριού

Τα πεπόνια είναι χαμηλά σε θερμίδες, μόλις 64 θερμίδες το ένα φλιτζάνι κι έχουν υψηλή περιεκτικότητα σε βιταμίνες και μέταλλα όπως:     1. Βιταμίνη C  Είναι μια αντιοξειδωτική...

Διαβάστε το

Τα ασυνήθιστα συμπτώματα του καρκίνου του μαστού και πώς να τα εντοπίσετε

Ο καρκίνος του μαστού είναι μια από τις μορφές της αρρώστιας που απαντάται συχνότερα. Είναι από τις μορφές εκείνες που αν εντοπιστούν εγκαίρως, οι μεγαλύτερες πιθανότητες...

Διαβάστε το

Το καλύτερο φάρμακο κατά της χοληστερόλης και της υψηλής πίεσης του αίματος

Οι Amish χρησιμοποιούν αυτό το φάρμακο για αιώνες για τη θεραπεία πολλών ασθενειών και τη βελτίωση του ανοσοποιητικού συστήματος. Αυτό το ισχυρό μείγμα μπορεί να...

Διαβάστε το

Αν έχετε λιγούρες πριν τον ύπνο, φάτε αυτά τα 5 βραδινά σνακ και το λίπος στην κοιλιά σας θα εξαφανιστεί ως δια μαγείας!

Είναι 11:00 και πάτε στο ψυγείο για να βρείτε ένα σνακ. Το μόνο πρόβλημα είναι ότι δεν θέλετε να καταστρέψετε τη διατροφή σας. Γνωρίζατε ότι η στέρηση του σνακ μπορεί να είναι πραγματικά...

Διαβάστε το

Κοιμάσαι δύσκολα; Σου έχουμε τη λύση!

Συγκεκριμένα σου έχουμε 4 διαφορετικές λύσεις για 4 διαφορετικά προβλήματα. Ο ύπνος είναι μία πολύ προσωπική διαδικασία που σε κάποιους ανθρώπους βγαίνει αβίαστα και...

Διαβάστε το

Επικίνδυνες ελιές: Πώς θα κάνετε αυτοεξέταση σε 5 βήματα

Όλοι έχουμε στο σώμα μας ελιές, άλλοι περισσότερες άλλοι λιγότερες, και σε διάφορα σημεία. Οι δερματολόγοι υπογραμμίζουν ότι πρέπει να παρατηρούμε τακτικά τις ελιές ώστε...

Διαβάστε το

Διεγνώσθη με καρκίνο στα ματιά. Το πιο σοκαριστικό είναι η αιτία που το προκάλεσε και πρόκειται για κάτι που κάνεις σχεδόν κάθε βράδυ

Μια καθημερινή συνήθεια δημιούργησε σοβαρό πρόβλημα σε έναν Ιάπωνα. Ο 40χρονος άντρας πήγε στον γιατρό γιατί δεν έβλεπε καλά, ενώ τα μάτια του είχα κοκκινήσει. Δεν φανταζόταν όμως...

Διαβάστε το

Αντιμετωπίστε την κυτταρίτιδα με μηλόξυδο

  Για να αποφύγετε τις ανεπιθύμητες αντιδράσεις, είναι σημαντικό να αραιώσετε πρώτα το μηλόξυδο με άλλα συστατικά, όπως κρέμες ή αιθέρια έλαια.Ποια δεν έχει υποφέρει από την...

Διαβάστε το

Πετάξτε τις οδοντόκρεμες - Ήρθε το νέο θαυματουργό υλικό που θα σας κάνει να ξεχάσετε τα σωληνάρια οδοντόκρεμας!

Σε μια μελέτη για τις βιοκτόνες ιδιότητες του ελαίου από καρύδας κατά των βακτηρίων που ευθύνονται για την τερηδόνα, το καρυδέλαιο αποδείχτηκε εξαιρετικά...

Διαβάστε το

Πονόδοντος: Τρεις άμεσες και έυκολες λύσεις για να σας περάσει

  Ο πονόδοντος είναι μια σχετικά συχνή και πολύ επώδυνη κατάσταση για πάρα πολλούς ανθρώπους. Υπάρχει μια εξαιρετική σπιτική θεραπεία που μπορείτε να δοκιμάσετε και η οποία...

Διαβάστε το

Υπνική παράλυση: Τι είναι ακριβώς, πότε, γιατί και σε ποιους έρχεται η… δαιμονική “Μόρα”

  Έχετε νιώσει ποτέ σαν να είστε ξύπνιοι στο κρεβάτι, αλλά να μην μπορείτε να κινηθείτε; Μπορεί να έχετε νιώσει πολύ μεγάλο φόβο εκείνη τη στιγμή, αλλά όσο και αν προσπαθείτε δεν...

Διαβάστε το