υγεια διατροφη

Μίνι εγκεφαλικό: Αυτά είναι τα σημάδια που σώζουν ζωές

  Ένα παροδικό ισχαιμικό επεισόδιο, που ονομάζεται επίσης “μίνι εγκεφαλικό επεισόδιο”, εμφανίζεται όταν ένας θρόμβος αίματος εμποδίζει τη ροή του αίματος στον εγκέφαλο....

Διαβάστε το

Τι συμβαίνει στο σώμα μας όταν δεν κάνουμε σεξ

  Το σεξ μας προσφέρει τη δυνατότητα να συνδεθεί συναισθηματικά με κάποιον άλλο και να μειώσει το άγχος μας. Είναι επίσης μια καλή μορφή άσκησης για την καρδιά σας, αφού...

Διαβάστε το

Σκωληκοειδίτιδα: Ποια είναι τα πρώιμα συμπτώματα

  Η σκωληκοειδίτιδα συνήθως ξεκινά με έναν “αόριστο” πόνο στη μέση της κοιλιάς, συχνά κοντά στον ομφαλό. Ο πόνος “κινείται” αργά και σταδιακά προς τα δεξιά και προς το κάτω μέρος...

Διαβάστε το

Λευκή VS καστανή ζάχαρη: Ποια είναι τελικά πιο υγιεινή;

  Τα τελευταία χρόνια ολοένα και περισσότεροι άνθρωποι επιλέγουν να χρησιμοποιούν την ακατέργαστη ζάχαρη αντί της επεξεργασμένης. Η ακατέργαστη ζάχαρη δεν είναι εντελώς…...

Διαβάστε το

Να τι θα συμβεί αν τρώτε μέλι και κανέλα κάθε μέρα!

Είναι ιατρικώς αποδεδειγμένο ότι το μέλι είναι εξαιρετικά επωφελές για την θεραπεία πολλών ασθενειών. Όμως, ο συνδυασμός μελιού και κανέλας φαίνεται να είναι ακόμη πιο...

Διαβάστε το

Ένας υγιεινότατος χυμός μπρόκολου , ασπίδα κατά του καρκίνου και ρυθμιστής της πίεσης του αίματος...

Πώς να προετοιμάσουμε το χυμό μας θα χρειαστούμε: 100g φρέσκο ​​μπρόκολο 100ml νερό ένα  μήλο μια  κουταλιά της σούπας οργανικό-ακατέργαστο μέλι δύο κουταλιές της σούπας χυμό...

Διαβάστε το

Το υγιεινότερο πρωινό: Καθαρίστε το σώμα σας από τις τοξίνες και χάστε έως και 5 κιλά σε ένα μήνα!

Αν ψάχνετε για το ιδανικό πρωινό θα πρέπει να σταματήσετε την έρευνά σας, επειδή σύμφωνα με πολλούς διατροφολόγους, αυτό είναι σίγουρα ένα από τα πιο νόστιμα και πιο υγιεινά πρωινό...

Διαβάστε το

Έως και 15 φορές πιο καρκινογόνο το ηλεκτρονικό τσιγάρο από το κανονικό

Τα ηλεκτρονικά τσιγάρα (e-cigarettes) θεωρούνται ευρέως λιγότερο επιβλαβή σε σχέση με τα συμβατικά τσιγάρα, όμως μία νέα έρευνα ανατρέπει αυτή την άποψη. Η έρευνα που δημοσιεύτηκε χθες...

Διαβάστε το

Εξαφανίστε τις ραγάδες μόνο με ένα λεμόνι

Οι περισσότερες γυναίκες κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης τους έρχονται αντιμέτωπες με τις ραγάδες! Ραγάδες που δεν μπορούν να εξαφανίσουν εύκολα! Πώς μπορούν όμως να...

Διαβάστε το

Αυτή είναι η νέα, μαύρη και…ΘΑΥΜΑΤΟΥΡΓΗ οδοντόκρεμα που θα κάνει τους οδοντιάτρους να χάσουν τη δουλειά τους!

Μία επαναστατική εφεύρεση για την ατομική υγιεινή… επινοήθηκε από τον Ιάπωνα ερευνητή Kazue Yamagishi. Πρόκειται για μία νέα οδοντόκρεμα που καλύπτει όλες τις τρύπες και τα ραγίσματα στα...

Διαβάστε το

Οι τροφές με τις περισσότερες αντιγηραντικές βιταμίνες [φωτό] -

Ο δρόμος προς το νεανικό δέρμα είναι στρωμένος με... πορτοκάλια και σπανάκι! Για να καθυστερήσετε τις λεπτές γραμμές, τις κηλίδες και τις σακούλες κάτω από τα μάτια, θα πρέπει να...

Διαβάστε το

Πόσες θερμίδες έχουν τα γλυκά των Χριστουγέννων

Πάντα στις γιορτές όλοι οι «γλυκατζήζες» βρίσκουν την ευκαιρία να καταναλώσουν περισσότερες λιχουδιές.   Τα Χριστούγεννα μάλιστα οι πειρασμοί είναι πολλοί:...

Διαβάστε το

Ο δεκάλογος της απώλειας λίπους.

του Νικόλαου Καφετζόπουλου κλινικός διαιτολόγος διατροφολόγος  Η απώλεια λίπους είναι η πιο συχνή επιθυμία των ατόμων. Αυτό που πρέπει να γνωρίζετε είναι ότι για να...

Διαβάστε το

Πότε πρέπει να μας ανησυχήσει ο πόνος στο στήθος;

Ο καρδιολόγος-αρχίατρος ε.α. Φώτιος Πατσουράκος μας εξηγεί... Οι άνθρωποι υποφέρουν  από θωρακικούς πόνους για διάφορους  λόγους, με πιο επικίνδυνο εκείνον  που...

Διαβάστε το

Συνταγή από την αρχαία Σπάρτη που δυναμώνει τα οστά!

Η σωστή διατροφή είναι σημαντική για το ανοσοποιητικό μας σύστημα και τη γενική υγεία μας και επομένως για την υγεία των οστών. Σε αυτό το άρθρο θα παρουσιάσουμε μια σπιτική...

Διαβάστε το

Λεμονάδα «αποτοξίνωσης» θα σας ξεφουσκώσει

Οι γιορτές των Χριστουγέννων είναι προ των πυλών και μαζί τους φέρνουν οικογενειακά και φιλικά τραπέζια στα οποία οι περισσότεροι τρώνε λίγο παραπάνω. Επειδή οι μεγάλες...

Διαβάστε το

Το μενού των γιορτών: Πώς και τι πρέπει να φάτε για να μην παχύνετε αλλά και για να μην στερηθείτε

Σύμφωνα με έρευνες, τον Δεκέμβριο παίρνουμε κατά μέσο όρο 1,7 κιλά Περίοδος συνυφασμένη με οικογενειακές στιγμές και αφθονία εδεσμάτων αυτή των επόμενων δύο εβδομάδων....

Διαβάστε το

ΣΥΝΑΓΕΡΜΟΣ:Καρκίνος στους λεμφαδένες-Αυτά είναι τα προειδοποιητικά σημάδια που ΔΕΝ ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΑΓΝΟΗΣΕΙΣ!

Διάβασε προσεκτικά   Οι λεμφαδένες υπάρχουν σε όλο το σώμα και αποτελούν σημαντικό τμήμα του ανοσολογικού συστήματος. Η χρησιμότητά τους έγκειται στο ότι βοηθούν το...

Διαβάστε το

Έχω υψηλό σάκχαρο, μπορώ να τρώω φρούτα;

Τα φυσικά σάκχαρα των φρούτων «ευθύνονται» πιθανότατα για τη δημιουργία ενός ευρέως διαδεδομένου διατροφικού μύθου για το σακχαρώδη διαβήτη.  Σύμφωνα με τον εν λόγω μύθο,...

Διαβάστε το

Σας αρέσουν τα σουβλάκια και οι πίτσες; Δείτε τι να φάτε μετά για να μην πάρετε κιλά

Ο καθένας ονειρεύεται να είναι σε θέση να φάει όσα σουβλάκια και πίτσες θέλει χωρίς να ανησυχεί για τις... επιπτώσεις αυτής της διατροφής στην εξωτερική του εμφάνιση. ...

Διαβάστε το

Ανακάτεψε αυτά τα 2 συστατικά πριν πάτε για ύπνο και δεν θα ξυπνήσετε ποτέ ξανά κουρασμένοι!

Οι σύγχρονοι εξοντωτικοί ρυθμοί ζωής έχουν μειώσει τη μέση ποσότητα ύπνου του ανθρώπου. Τρέχοντας να προλάβουμε το κάθε τι της γεμάτης ζωής μας, έχουμε καταλήξει να...

Διαβάστε το

Γιατί οι Εβραίοι δεν έχουν καρκίνο;

Γνωρίζατε ότι στο Ισραήλ έχουν πεθάνει μόνο 150 άτομα ανά έτος από καρκίνο σε έναν πληθυσμό 7 εκατομμυρίων. ενώ στην Ισπανία 1500 και 2400 Γερμανία; Ο Σιωνισμός ελέγχει τα φάρμακα στο μη εβραϊκό...

Διαβάστε το

4+1 φυσικές υπερτροφές που δεν τρώμε συχνά

Η νέα μόδα στην διατροφή, φέρνει τους ανθρώπους πιο κοντά σε έναν νέο τρόπο διατροφής, ο οποίος παλιά μπορεί να ακουγόταν λίγο άτοπος. Οι καρποί της φύσης είναι πολλοί και οι...

Διαβάστε το

Οι θρεπτικές ιδιότητες των σύκων

Τα σύκα είναι γνωστά από τα παλαιά χρόνια και αναπτύσσονται στο δέντρο Ficus.  Καθώς μπορεί να τα βρει κάποιος και σε ξηρή μορφή, είναι δυνατόν να καταναλωθούν καθ΄ όλη τη διάρκεια του...

Διαβάστε το

Δωρεάν φαγητό, από τη φύση! Για τις πολύ δύσκολες μέρες που έρχονται. Μελετήστε καλά την λίστα....

Στα δύσκολα χρόνια που ζούμε και στα δυσκολότερα που έρχονται καλό είναι να θυμηθούμε μερικές πρακτικές που ακολουθούσαν με σοφία οι γιαγιάδες μας τα χρόνια που τα...

Διαβάστε το

Πως να φτιάξεις πρωτεΐνη για μυικο όγκο μόνος σου!

Ο λόγος που μπορείς κάποιος να καταλήξει να φτιάχνει το δικό του ρόφημα για να πάρει κιλά, είναι συνήθως ότι δε βρίσκει στο εμπόριο κάποια σκόνη, που να προσφέρει μυικό ιστό, χωρίς...

Διαβάστε το

4 Καλύτερες πρωτεΐνες όγκου για το 2016

Προσπαθείς να πάρεις κιλά, αλλά δεν μπορείς ή δεν προλαβαίνεις να φας παραπάνω γεύματα; Δοκίμασε να αγοράσεις ή να φτιάξεις μια ποιοτική πρωτεΐνη όγκου! Ίσως από τις πιο...

Διαβάστε το

Μελέτη MEDIS : Μυστικά μακροζωίας από την Ελλάδα και τον κόσμο

Οι καιροί αλλάζουν. Ο πληθυσμός ζει περισσότερο αλλά όχι απαραίτητα και καλύτερα. Γιατί λοιπόν ζούμε περισσότερο;  Είναι η υγεία μας καλύτερη ; Πώς επηρεάζει η μακροβιότητα...

Διαβάστε το

ΦΙΑΞΕ ΦΥΣΙΚΟ ΒΙΑΓΚΡΑ 100%

ΙΔΙΟΤΗΤΕΣ ….ΕΦΤΑ ΜΠΑΧΑΡΙΚΑ, ΟΣΑ ΚΑΙ ΤΑ ΕΝΕΡΓΕΙΑΚΑ ΚΕΝΤΡΑ…. .. ΓΙΑ ΚΡΥΩΜΑ, ΓΡΙΠΗ, ΣΥΝΑΧΙ, ΛΑΙΜΟΠΟΝΟ, ΑΥΤΙΑ, ΠΝΕΥΜΟΝΙΑ, ΑΠΟΤΟΞΙΝΩΣΗ, ΣΚΟΤΩΝΕΙ ΙΟΥΣ ΚΑΙ ΜΙΚΡΟΒΙΑ,...

Διαβάστε το

ΣΩΖΕΙ ΖΩΕΣ:Η ισχυρότερη πανάκεια της φύσης φυτρώνει στη χώρα μας!

Βάλτε τη στη καθημερινότητά σας τώρα   Αναφερόμαστε στη… θαυματουργή ρίγανη, η οποία στην αρχαία Ελλάδα αποτελούσε σύμβολο χαράς και ευτυχίας. Σύμφωνα με τον Αριστοτέλη, αν...

Διαβάστε το